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養生健絡功——遠離痛症

Mona老師

出版社紅出版 (青森文化)

題材分類

語言繁體中文

出版日期 2019-11-21

頁數 200

國際書號 9789888664023

內文色彩彩色

尺寸 15cm x 21cm

訂裝平裝/膠裝

紙書售價 HK$169.00

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慢性痛症一直困擾本港中老年人的生活及情緒，近幾年，以運動去舒緩痛症已是全世界的大趨勢。

「養生健絡功」是Mona老師自創的一套自我修復運動，短短數年間，已經幫助過百病患人士重拾健康人生。

讓您不再倚靠藥物，由淺入深去教你針對特定痛症的運動。

個案故事，擺脫長期痛症不是夢

更多的案例，練習「養生健絡功」後可以遠離痛症，重拾健康，而您一定會是下一個呢！一齊來做「養生健絡功」！

本書介紹的「養生健絡功」是以「改善」及「預防」為目的，針對身體不同痛症，包括頭部痛症、肩頸胸背痛症、四肢痛症、全身痛症。

Mona老師糅合以往修練的氣功、內丹功及瑜伽等，自創了「養生健絡功」，適合老中青的簡單易學「鬆筋活絡」的運動。「舌頭操」也是一招特別的運動。老師於港九新界不同地方教學，在這幾年間，追隨的學員越來越多，還有許多海外人士透過YouTube及Facebook跟著練習，臉書追蹤人數超過14萬。

Mona老師帶領她的「守護天使義工團」，無私付出，把正面訊息、健康、快樂傳遞給身邊的人，尤其令有長期痛症病人得以舒緩病情。有許多開心個案分享的見証，學員得以慢慢改善身體毛病，活得自在。

Mona老師的「名言」：
~年年廿五歲
~今日笑咗未
善待自己，為身體健康加油，活出健樂人生。