G.Y.M動起來──Get Yourself Moving

健康世代，理應動起來！

潮流興修身操肌，你有沒有看過「激戰」？有沒有看過「震波猜枚」張繼聰？羨慕嗎？不用羨慕他們有如此身形，所有的都是透過操練回來的，只要有恆心訓練自己、姿勢得宜就不怕弄傷，而且可以操練出完美身形！

看到這本書後，你還不心動、身動嗎？

此書前部分是模特硬照，展示修身、操肌成果，只要有恆心，人人都能夠鍛煉出如此健康的身形，以他們作為目標吧！

後半部分，是「GYM At Home」，還要給一大堆費用健身中心嗎？當然健身中心的教練質素良好，有完善的器材設施，但不是每個人都能負擔得起那費用；也有人懶得不想出街離開家，於是這一部分的訓練，也有真人照示範動作步驟，並文字互相參考，再沒有藉口理由在家中躺著不動了！

就算不是想操練出滿身肌肉，多做運動還是對身體有益，總之，動起來就對了！

本書特色

• 中港台名模美男爆肌寫真！
• 圖文並茂教授普通訓練方法，在家也能練，瞬間變男神！

黃俊豪

外型俊朗的Jeremy，立志要做一個成功的時裝博客， 不斷努力求進， 為了準備這次拍攝積極鍛鍊，更節食減糖戒口，務求以最佳狀態示人，出來的效果亦遠勝他在A&F工作時代的日子。

姚淇瀚

潮流流行「小鮮肉」，而從北京空降香港的Henry姚淇瀚絕對是給我們的新鮮驚喜。 前來香港體驗生活，擁有完美身材，加上如K-POP韓星的面孔和186 CM 高度，所到之處都叫途人一看再看。

鍾志峯

他為A & F 香港旗艦店開幕站崗，在全球的一百二十位大隻男中，Wilson是五位香港代表其中之一，結實腹肌加上帥氣笑容絕對不比外國男模遜色。剛剛在英國大學畢業的Wilson，決定到亞洲各大城市和米蘭歐洲等時裝之都繼續模特兒之路。

陳偉成

在娛樂圈的日子有附帶條件包括緋聞和花邊新聞是必然的，然而大家卻忽略了Avis一直在默默耕耘和努力工作，打理髮廊和健身事業，組織籃球隊參加比賽，為自己每天增值。

• 蘋果日報 「【有圖冇伏】嘉儀BB激罕小背心 欣賞羅霖Keep得好」 [2015-07-12]
• 蘋果日報 「教你屋企健身變model Avis率肌男攻書展」 [2015-07-11]
• Sudden+ 「殺入寫真界 小鮮肉騷肌動起來」 [2015-07-10]
• 東方日報 「陳偉成「鮮肉」吸粉絲」 [2015-07-11]
• 明報OL網 「陳偉成「爆肌4人組」動起來 男神猛男書展角力 王宗堯「出賣家人」」 [2015-07-11]
• 東方新地 「娜姐前度出半裸寫真」 [2015-07-14]
• 蘋果日報 「High爆行書展 齊昕撩肌男除衫」 [2015-07-16]
• 蘋果日報 「黃之鋒狙擊CY女 書展求簽名合照」 [2015-07-16]
• 蘋果日報 「【風水拍拖】Avis讚台妹女友旺佢 兩舖開分店」 [2015-07-17]
• 東周刊 「娜姐舊愛孖超蓮舊愛書展賣肌」 [2015-07-18]
• 壹週刊 第1324期 「鮮肉G.Y.M.男神」 [2015-07-30]