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脊醫的護脊指南——從護脊入手終結痛症

香港執業脊醫協會

紙書

出版社紅出版 (青森文化)

題材分類

語言繁體中文

出版日期 2023-05-22

頁數 180

國際書號 9789888822515

內文色彩彩色

尺寸 15cm x 21cm

訂裝平裝/膠裝

紙書售價 HK$98.00

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都市人生活繁忙，工作壓力大，工作時間長，使用電子產品的時間就更長，只要稍為留意一下，就會發現到處都是低頭族。

電子時代的全面來臨令脊骨關節提早退化是不爭的事實！

加上我們的日常生活充斥著許多的原因，直接或間接造成現代人在使用脊骨的姿勢、習慣不正確，同時，缺乏適度、固定的舒展和運動等等，都可能是讓身體產生病痛、使脊骨受傷的原因。

香港執業脊醫協會的新書《脊醫的護脊指南——從護脊入手終結痛症》，共輯錄了48位香港執業脊醫對各種常見關節病症的案例分享，希望透過本書，讓更多人認識真正的脊骨健康。

這是一本甫自嬰幼兒少、中壯時期至耆老尊長都適用的書籍，囊括各種人體脊骨神經的基本知識。在進入診所求診前，幫助市民更精準明白身體的回饋及反應；期盼藉由書中正確的講述引導，使讀者們在日常中能具備脊科相關的知識，盡早讓大家了解預防脊骨病症的迫切需要，避免「全民退化」。

一個人一輩子的健康，原來都跟脊骨關係密切！

此書討論從嬰幼兒爬行期、青少年求學期，到成年人在職期、婦女孕期，以至長者退休期，每個人生階段健康所遇到的奇難雜症，包括頭痛頭暈、肩周炎、彈弓手、寒背、扁平足，甚至風濕、經痛、腸躁、抑鬱、自閉症或骨質疏鬆等，都有機會是脊骨錯位造成。

48位來自香港執業脊醫協會的專業註冊脊骨神經科醫生攜手合作，助你跟身體病痛和解，在書中分享一系列護脊資訊，加上定期脊骨檢查，徹底找出問題根源，透過非藥物非手術的脊科療法矯正脊骨，重拾健康人生。

若你有機會接觸此書，請閱後分享給身邊的人，他們可能正受痛症困擾著。

今天起學會守護脊骨，正視常見脊骨問題，及早求助。健康啲，問脊醫！

香港執業脊醫協會（C.D.A.H.K）

香港執業脊醫協會創立於2000年1月，旨在香港推廣脊骨神經科服務。時至今日，香港執業脊醫協會已經發展成為全香港最大的脊醫業專業團體。絕大多數的會員，都是全職在香港執業的脊醫，為大眾提供專業脊醫醫療服務。

目錄
- 主席序朱君璞
- 主編序楊雋頎
- 香港執業脊醫協會（C.D.A.H.K.）的起源梁濟康、陳允灝
- 香港執業脊醫協會（C.D.A.H.K.）簡介
- 脊醫在香港執業是否需要註冊？梁濟康
- 概述篇
  - 脊骨神經醫學 Dr. David Bellin
  - 神經系统主宰生命邵力子
  - 交感神經器官系統之開關掣劉柏偉
  - 每月一次脊骨矯正減少頸椎退化病阮琛雅
- 頭部和頸部
  - 頸椎性頭痛朱珏欣
  - 頭痛要治本頸因性頭痛醫頸反而有效朱君璞
  - 馬鞭式創傷伍仲恒
  - 少女治好斜頸回復自信改善社交趙贛
  - 頸椎間盤突出症林嘉慧
  - 顳頜關節障礙（TMJD）溫文灝
  - 頭痛頭暈恐頭部前傾所致頸椎矯正助重心返回正軌林福傑
  - 頸源性頭暈張國民
  - 頸椎神經根病變何婉貞
- 上肢
  - 什麼是「肩部旋轉肌袖綜合症」？黃裕惠
  - 沾粘性滑窶炎忻銘熹
  - 網球肘梁式妍
  - 哥爾夫球肘潘海勳
  - 彈弓指吳政諺
- 脊柱和盆骨
  - 寒背梁璟懿
  - 胸廓出口症候群（TOS）劉柏偉
  - 腰背痛高葦鍾
  - 坐骨神經痛廖祟位
  - 脊椎側彎王漢榮
  - 腰椎間盤突出陳允灝
  - 上交叉綜合症鄭韻琪
  - S型的魔鬼身段──可能患上下交叉綜合症邵力子
  - 脊椎側彎是步姿問題？梁宇源
  - 寒背易成骨刺護脊有法由小做起鄧家祥
  - 腰部手術後仍然背痛？手術失敗症候群梁啟彥
  - 脊骨治療緩解神經纖維瘤病疼痛莫芷君
- 下肢
  - 膝關節滑囊炎黎其琳
  - 足踝扭傷（拗柴）與脊醫的全人治療（Holistic Approach）谷德俊
  - 足底筋膜炎楊雋頎
  - 扁平足預防有法把握二至八歲足弓發育期鄭俊豪
- 其他
  - 脊骨與外周神經的痛症陸嘉寶
  - 類風濕關節炎最愛攻擊滑膜關節頸椎首兩節或成對象何維琪
  - 脊骨矯正是否導致過敏反應？
  - 脊骨矯正成為自身免疫系統疾病的救星？黃序凱
  - 受吞嚥困難困擾3年，患了大腸急躁症？
  - 頸椎治療首週問題獲解決吳潞樺
  - 持續性頭痛會導致抑鬱？朱珏欣
  - 精神壓力邱凱瑩
  - 貝爾氏麻痺和面部疼痛脊骨矯正中得到改善譚明昕
- 兒童篇
  - 嬰幼兒斜頸吳霈慈
  - 腰薦椎先天性結構異常或會促成脊椎側彎陳嘉俊
  - 嬰兒爬行期學行期常見問題吳霈慈
  - 兒童尿床與脊骨神經的關係吳霈慈
  - 發展遲緩：未爬先走，未必好事？李憲嚴
  - 孩子坐不定？不專心？李憲嚴
  - 自閉症譜系障礙（ASD）是大腦失衡？神經系統功能障礙？李憲嚴
- 婦女篇
  - 蹺腳是孕婦腰痛的元兇？劉大一
  - 脊骨健康對懷孕的重要性吳霈慈
  - 脊醫也能幫助經痛相關問題嗎？馮顯聲
  - 孕婦定期接受婦科脊醫檢查有助調整胎位令分娩更容易和順利吳霈慈
- 長者篇
  - 骨質疏鬆全面睇李嘉瑜
  - 寒背黎偉鴻