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有行為心理學研究顯示,養成一個原本沒有的習慣需要21天,簡單而言,人只要連續21天都做一件事,就能將那件事變成一種習慣。
活出正能量也是一種習慣,是一種看待事物保持正面心境的心理習慣。
若能連續21天,每天都保持正能量,日後就可以更輕鬆面對不如意事。
本書有21個正能量貼士,每天讀一篇,每天踏出一小步,美滿人生指日可待。
容慧心
- 紅出版創辦人
- 藍天教室創辦人
- 香港大學社會科學學士(主修心理學)
- 香港公開大學李嘉誠專業進修學院–兒童心理學証書
個人作品
- 《那些育嬰書不會告訴你的事》
- 《21天正能量──教你培養正面思想好習慣》
合著作品
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