洞察 改變 成功—洋蔥教練目標智慧

有別於坊間的教練學(Coaching)書籍，本書由一眾專業教練整合知識理論與實際體驗，將成為教練的心路歷程，毫無保留地與讀者分享，讓讀者能得悉「洞察. 改變. 成功」的心法，揭示達致現想與目標之智慧，讀者能透過此書：

• 洞察那些潛在而未有效運用的資源而加以發揮；
• 讓自己做主，把擔當生命的熱情從心底釋放；
• 快樂地追隨著自己的目標、理想，能創造屬於自己的成功；
• 感受心的信息，認清個人發展路向；
• 突破人生的瓶頸，打開個人及事業發展的新天地；
• 解開現想與現實、理性與感性的矛盾，活得更自在自由，
• 得悉投身教練行業的發展的路徑和具體指引；
• 懂得如何找到自己、品味自己、修煉自己.......

Coach Bonnie 路程

現為企業教練，協助企業提升果效及發揮人的潛能。同時亦為指導教練 (Mentor Coach)，教授及指引其他教練的專業成長道路。

Coach Benny 永一

現為企業教練及培訓師，專注教練學十多年，致力於發掘人的優秀潛質，發展個人的領導藝術。

把「引領他人進入成功的軌道」視為己任，在這使命的驅動下，以熱情和坦誠的教練態度為個人、企業及機構提供教練服務、教練學培訓、教練指導及評估。Coach Benny 並為IAC 深圳及上海分會的創立人，熱心推動教練學在大中華地區之發展。

鍾愛跑步、爬山、與大自然合一的健康之道，深信人與自然的和諧尊重是相互共通的。人與其他生物共同享有地球的資源，而人的智慧是賦予了我們更多的責任去愛護大自然。

Coach Fanny 帆昵

女人味十足的教練，女性人生教練的職業讓味道更加地道。

Coach Fanny愛美，愛扮，愛肚皮舞（Belly Dance）的妖嬈，為之練而不休；愛九型人格(Enneagram)的回味無窮而契而不捨。為愛情而活，為美麗而生。

追求用完整、真實的自己來陪伴女性夥伴們一起放心我們的身心，活出你自己的味道，過你自己熱愛的生活。

在中國北方城市長大，1999年移居廣東深圳，2009年入籍香港。大遷徙的經歷使她更明白了生活的真諦以及中港兩地的不同。有志於讓更多的中國人享受到教練服務的美味。

Coach Karen 晶心

曾任多年市務營銷工作，現為企業培訓及發展顧問，相信透過輔引及教練，每個人也能發掘內在的智慧，展現無限的潛能。於二零一一年與同道人創立「欣賞典範」，致力在機構組織及社會中推動互相欣賞、尊重、支持的文化，諦造更和諧及富有創造力的社會。

熱愛中國文化，很慶幸母語是中文，讓她能學習先哲的人生智慧。喜歡各樣形式的藝術，認為它是讓人思想跳脫、回歸真善美最好的媒介。

相信一切「始之於夢、達之以誠」── 每個人無論在任何情況下也有自由去選擇如何面對，創造自己的夢想，這是生命給我們最大的禮物。

Coach Katherine 寶蕙

現職人事管理工作，曾於香港國際教練協會服務多年，在不同的崗位上推動Coaching於本地的發展。

於2004年首次接觸「教練學」後便對其「一見傾心」，決定以此「助人自助」的工作為「終生職業」。Coach Katherine擁有喜樂開朗的性格，熱心於年輕一代及職業女性的教練工作。

鍾愛大自然，於山脈中靜聽潺潺水聲，感受宇宙生生不息的和諧與平靜，這股生命的存源能讓她與身邊的人達至深切的連繫。

她相信生命的真義是去傳遞「愛的火炬」，以心傳心，以生命影響生命，讓每個她接觸的人也能活出彩虹。

Coach Lee 李慧蘭

現職家長教練 (Parent Coach)，致力協助父母培育年輕人成長，深信子女行為的改變是由父母的自省自悟開始，年輕人的理想成長建基於對家長的有效教育和啟導。

Coach Lee曾為資深社工，對於教練學在社福界的應用和實踐尤有心得，為香港國際教練協會的社區計劃發展副總裁，積極推廣教練學在社會和機構中的應用，並樂於建立和塑造年輕人，幫助他們發揮興趣和潛能。

性格樂觀，常存感恩，喜愛親近大自然，享受與人的互動交流和彼此激勵。她崇尚「活出真我」，並相信這是每個人都可以擁有的生活態度，也是她成為教練後一直抱持的精神。

Coach Susie 李麗妍

現為職業教練 (Career Coach)，協助於事業生涯不同階段的人尋找及實踐其職業方向，實現自己理想的路。Coach Susi亦從事相互文化培訓 (Intercultural training) 的工作，協助在港生活的外地人適應及融入本地的文化。

自少在英國留學，對不同文化的生活體驗甚深。回港後從事了多年的行政工作後，逐步轉職為全職教練。她的個人親身體驗為她服務的客戶提供了寶貴的資源。

性格率真、活潑，常掛著燦爛的笑容，喜歡探討生命的奧祕。崇尚自由、平衡的優悠生活；近來愛上鍛煉瑜伽，感受到當中蘊藏的生命管理智慧，業餘時教授瑜伽老師班，推廣身心靈健康的信息。

Coach Bonnie 路程

是香港國際教練協會的創辦人之一，亦為IAC HK Chapter 的創會主席，致力推動教練學在香港及大中華地區之發展，近年更積極從事有關教練學之學術研究，為教練學於華人地區的持續發展建立更嚴謹及專業之楷模，對業界貢獻良多。

曾留學日本，主修人生科學，愛看櫻花盛開的景致，猶如展開生命的燦爛，充滿活力和創造力；同時熱愛藝術，醉心欣賞中國蘇繡仕女圖和古琴文化。

自喻為「思人」，因為喜愛思想。最愛的名句是「一期一會」，最希望達成的理想是「一人一教練」。

在這本書中，其中一個貫穿全文的重要部分是IAC教練精粹。這是一套由專業教練們制訂的，用來評估專業教練水準的最高水平。這些精粹是最頂尖的教練們採用的基準，讓他們能有效及深刻地協助客戶發展和轉化。同時，教練精粹也簡潔、準確及全面地描述了教練學的概念和內容。

——國際教練協會(Internal Association of Coaching IAC)主席

作為教育工作者，當然希望成為一個稱職的「教練」。然而要做得好，是一門高深的學問。作為個人或專業人士的「教練」，跟被教者親密儼如手足，既要備有專業知識技能，也需具有優良的生命品質和素養，協助被教者認清目標，面對困難，以熱誠、忠實、堅毅及勇氣去實踐人生使命。作為中文大學校長，我很高興看見有中大畢業生從事教練工作，以生命感染生命，體現人性美善。

——香港中文大學校長　沈祖堯

本書的教練方法十分嚴謹，並且有系統、有專業方法進行培育工作；與此同時在教練過程中並不忽視「心裡爆出浪漫」及「捉住你的阿哈」──是對人性深刻的體會。我又相信每個人不是單找一份工作、解決生活需求；而是要「尋找天職之路」、「成全心中意向」。每個青年人要認識自己，尋找適合自己的路，再「裝備成就我能」，才可以將職業深化為「召命」──既有專業技能，又有生命素質，並且有使命感地貢獻社會。

——突破機構榮譽總幹事蔡元雲

人生總有迷惘的時候，希望身邊有教練可以指點迷津。我主持的電台節目，便常有聽眾傾訴他們在親子、就業、人生方面遇到的困難。正因如此，當知道本書面世的消息，感到萬分雀躍。據作者指出，它是第一本根據國際教練協會「教練精粹」撰寫的中文著作。相信讀者定能從中學到如何鍛煉自己，付諸實行，假以時日，成為自己及他人的生命教練。

——張笑容
電台節目《笑容從家開始》主持人

「要教練人，先要教練自己」——本書的作者以身作則的在各種遭遇和處境中不斷進步和提升，這對被教練者來說本身就是很寶貴的資源。他們的經歷對於尋求個人和事業上突破的在職人士、關注子女成長的父母、教育工作者等也甚具啟發性，對於想成為教練的朋友更是不可多得的參考。我誠意推薦本書給願意真誠打開生命、邁向更成功快樂的人生的讀者。

——錢佩卿
資深電台節目主持人